Janvier sobre 2023 : un public nombreux touché grâce à une forte médiatisation !
La 5ème édition a été particulièrement relayée par les médias nationaux et régionaux.
La Présidente de France Janvier Sobre a accepté toutes les invitations qu’elle a reçues, afin de permettre aux téléspectateurs des chaînes télé (M6, France 2…) et aux auditeurs des radios (RTL, Sudradio, France Bleu, RCF Radio…) d’entendre son témoignage positif et encourageant. Physiquement, par téléphone ou en visio, elle s’est prêtée cette année à de nombreuses interviews.
La presse écrite/web n’a pas été en reste, avec des articles dans France Dimanche, Le Parisien, 20 Minutes, Doctissimo, Mieuxvivre Santé, Santé Journal des Femmes, Minizap.fr…
Les journalistes, chroniqueurs, animateurs, ont su lui poser les bonnes questions, pour que ses réponses aident les personnes confrontées aux addictions à s’engager dans une démarche simple, à la portée de tous.
Savoir que, certes, le chemin est long et difficile, mais qu’il est possible de se sortir de la maladie alcoolique et de retrouver une vie heureuse, c’est ce que chacun souhaite entendre quand lui-même, ou l’un de ses proches, est atteint par cette maladie.
Janvier sobre 2022 : Avec 300.000 salariés sensibilisés à la consommation d’alcool, le 4ème Janvier Sobre confirme le besoin de formation et d’informations en matière de dépendances !
Le Janvier Sobre a été lancé en 2014 par l’association France janvier Sobre en partant d’un constat : « si on
nous avait expliqué les mécanismes et les dangers de la maladie alcoolique, cela nous aurait permis de ne pas tomber
dans l’excès. Notre principal problème n’est en réalité pas l’alcool mais les raisons qui nous amènent à devenir
dépendants », explique Laurence Cottet, présidente de l’Association France Janvier Sobre.
10 fois plus de salariés sensibilisés grâce au nombre croissant d’entreprises participantes
Cette année, les entreprises qui ont participé à l’opération représentent 300.000 salariés sensibilisés à une
consommation modérée et responsable : en téléchargeant nos affiches, brochures d’information, en commandant
nos verres permettant de mesurer les concentrations d’alcool en fonction des boissons, en participant à nos
conférences, webinaires, etc.
Comme l’an dernier, les secteurs particulièrement demandeurs ont été le BTP et les services à la personne, nous
notons également la présence croissante d’entreprises du secteur agro-alimentaire et des transports (publics ?)
(Indiquer les %).
Les intervenants de Janvier Sobre ont été invités par les services de santé au travail, les services RSE…
Laurence Cottet a notamment enchaîné une série de conférences auprès d’Eiffage.
4.000 personnes ont participé à titre individuel et un groupe d’entraide qui a plus que doublé en 1 an
Au total, 4.000 personnes, dont 70% de femmes, se sont rendues sur le site janvier-sobre.fr pour télécharger,
notamment, le livre de bord de sa consommation. Elles étaient un millier l’an dernier.
Le groupe privé dédié aux personnes qui souhaitent échanger sur l’alcool et aux addictions est passé de 1.200 à
3.000 membres. Chaque jour, ils parlent de leurs succès mais aussi de leurs rechutes, demandent des conseils, du
soutien. Ils peuvent aussi participer à des ateliers thérapeutiques à distance, ont accès à des séances de remise en
forme ou de méditation, etc.
De nouvelles collaborations : une soirée de prévention en partenariat avec la Conférence des Grandes Écoles
La Fondation du BTP reste le principal mécène de France Janvier Sobre en apportant notamment un soutien
logistique.
Pour la première fois cette année, l’association France Janvier Sobre était partenaire de la Conférence des Grandes
Écoles pour une soirée spéciale « prévenir la consommation excessive d’alcool ».
Laurence Cottet a témoigné de son parcours, des membres de l’association étaient également présents pour
échanger avec les étudiants, des médecins de la Fondation Santé Étudiants de France, des représentants de la
Fondation Arts et Métiers, des responsables d’entreprises…
« Nous sommes heureux de voir que le Janvier Sobre évolue positivement : libération de la parole, entraide, nouvelles
collaborations avec les entreprises et les jeunes », complète Laurence Cottet.
À PROPOS DE JANVIER SOBRE
L’association a été créée en 2014, sous la présidence du docteur Christine Joly, Chef de service de l’Unité de
soins en alcoologie et addictologie (US2A) à l’hôpital de Valence, pour faire connaître la maladie alcoolique et
une méthode pour la soigner : la méthode H3D. Elle a ensuite évolué pour s’ouvrir à des personnes non
alcooliques, s’interrogeant sur leur consommation d’alcool et qui, par leur expérience, souhaitent mettre en place
des outils de PRÉVENTION contre l’alcoolisme, destinés au grand public. En 2019, le premier Janvier Sobre, Mois
National Prévention Alcool, a été lancé et a rencontré un vif succès !
L'édition 2021 de JANVIER SOBRE : un bilan prometteur en entreprise et pour les particuliers, et une poursuite avec le MOIS SOBRE !
Le monde du travail très impliqué avec près de 35.000 participants dans les entreprises
Cette année est marquée par la forte implication des entreprises dans l’opération : 22 ont téléchargé le dispositif mis à leur disposition. Le carnet de conseils et de suivi de sa consommation a ainsi été remis à près de 35 000 salariés mobilisés partout en France.
On constate qu’à l’origine de la démarche, il y a les responsables de la santé et de la prévention (51%), les chefs d’entreprise (24%), les responsables RSE (12%) et les responsables de la communication (12%). Le delta d’1% est constitué de différentes fonctions au sein de l’entreprise.
Ces entreprises sont issues de tous les secteurs : hôpital/santé, BTP, aéronautique, services à la personne, etc.
Plusieurs ont souhaité organiser des échanges avec France Janvier Sobre. Ainsi, Laurence Cottet, présidente de l’association, est intervenue lors de 3 conférences organisées en présentiel auprès d’entreprises du BTP, a participé à 4 visio-conférences pour des entreprises. Enfin le podcast réalisé par Axa France a permis de toucher 100.000 abonnés à la chaîne !
1 000 particuliers ont choisi de se lancer dans JANVIER SOBRE
Parmi le millier de participants, on note 8% de téléchargements en provenance du Canada, 5% de Belgique et 3% de Suisse. Ces données confirment l’utilité et l’universalité des outils proposés.
Autre fait majeur : chez les particuliers : 70% des participants sont des femmes.
Pour cette édition 2021, un badge « Mois Sobre » a été distribué à 500 exemplaires, afin d’afficher sans complexe, et même avec fierté, sa participation aux débats sur la consommation d’alcool.
Le Janvier Sobre devient le Mois Sobre
L’expérience acquise au mois de janvier et les échanges lors des conférences, des rencontres, sur les groupes de discussion ont permis d’aboutir à la création de groupes de parole qui se réuniront chaque semaine en visioconférence.
De plus, le kit d’outils pédagogiques (affiches et carnet de bord quotidien) a été mis à jour pour pouvoir être utilisé tout le reste de l’année.
AVERTISSEMENTS
Cette abstinence volontaire et limitée dans le temps est plus ou moins difficile à suivre selon l’importance de votre consommation. Mais attention, l’arrêt chez un consommateur dépendant de l’alcool peut l’amener à présenter un syndrome de sevrage. En voici les principaux signes[1] :
- Des troubles psycho-comportementaux : anxiété, insomnie, cauchemars, irritabilité, agitation psychomotrice ;
- Des troubles neurovégétatifs : sueurs, tremblements, tachycardie, hypertension artérielle ;
- Des troubles digestifs : vomissements, nausées, anorexie, diarrhée.
Les signes disparaissent ou diminuent avec la prise de quelques verres d’alcool ou la prise de benzodiazépines. En l’absence de prévention ou de traitement adapté, ce tableau peut s’aggraver et évoluer vers un délirium tremens ou des crises épileptiques. Les premiers symptômes de sevrage surviennent dans les heures qui suivent l’arrêt de l’usage d’alcool. Ils peuvent se manifester fréquemment le matin au réveil chez les personnes très dépendantes. La survenue des symptômes est maximale au cours des 72 premières heures mais peuvent se voir jusqu’à 7 à 10 jours après un arrêt de l’alcool. Si vous ressentez ces signes inconfortables, vous devez aller consulter très rapidement votre médecin traitant qui vous prescrira des médicaments permettant de traiter cette complication. Vous pouvez aussi prendre rendez-vous avec un addictologue.
Si vous n’avez pas de rendez-vous rapidement, vous avez intérêt à reprendre une petite consommation d’alcool et à boire beaucoup d’eau (1 à 3 l).
Le défi du Janvier Sobre ne s’adressent pas aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou en cours d’allaitement, aux conducteurs de véhicules et aux personnes prenant certains médicaments car dans ces cas précis, le Zéro Alcool prime par mesure de précaution.
[1] Source CUNEA : Collège universitaire des enseignants d’addictologie.